Tijdens deze bijeenkomst bewegen we mee met het ritme van de ochtend en de energie van de zonnewende.

Buiten bij het bezoekerscentrum ontmoeten we elkaar in de beoefening van mauna - bewuste stilte. Vanuit daar lopen we gezamenlijk, in stilte, de trap op richting het hoogste punt van de duinen. Een tocht die direct vraagt om aanwezigheid, adem en overgave aan het moment.

Belangrijk om te weten: dit is een flinke wandeling met meerdere trappen en daardoor niet voor iedereen toegankelijk. Twijfel je of dit passend is voor jou? Neem gerust contact op om samen jouw mogelijkheden te bespreken.

Voordat de zon opkomt nemen we plaats voor meditatie. Vanuit stilte, adem en aanwezigheid openen we ons voor het eerste licht van de dag. We laten de meditatie doorlopen tot na zonsopkomst, zodat lichaam, adem en bewustzijn langzaam mee kunnen bewegen met het ontwaken van de ochtend.

Vanuit deze meditatieve staat openen we het lichaam verder met adem, zachte beweging en verstillende oefeningen. Daarna ontstaat er ruimte voor de beoefening van de zonnegroet. Afgestemd op jouw eigen ritme, intensiteit en behoefte van dat moment.

Geen prestatie.
Geen moeten.
Maar een bewuste ontmoeting met jezelf.

Na afloop nemen we tijd om te integreren. Er is ruimte voor thee en we wandelen gezamenlijk terug naar beneden, nog steeds in stilte.

Beneden nemen we afscheid van degenen die graag in stilte verder willen blijven. Voor wie wil is er nog ruimte voor een extra kop thee en iets kleins te eten.