De reis naar binnen is een boeiende en transformerende reis. Zelfreflectie is een krachtig instrument om inzicht te krijgen. Meditatie leert je dat te doen los van externe verwachtingen en invloeden. Het helpt te begrijpen waarom we handelen zoals we doen. Het proces van innerlijke groei kan vergeleken worden met het laten bloeien van een bloem: langzaam, geduldig en met zorg. Het vereist tijd en ruimte om te ontwikkelen, zonder druk of haast.
Welke stap kun jij vandaag zetten om meer aanwezig te zijn? Heb jij een moment ruimte om meditatieve aandacht op jezelf te richten? Dit kan zijn door even stil te staan bij je adem, bewust je zintuigen te gebruiken of simpelweg in het moment te zijn zonder oordeel. Door deze momenten van aandacht te creëren, versterken we de verbinding.