Rust is essentieel voor herstel en balans, maar het is geen luiheid. Het biedt de ruimte om mentaal en fysiek op te laden, zodat je later met meer energie en aandacht aanwezig kunt zijn bij wat je echt wilt. Het verschil ligt in intentie: rust is bedoeld voor vernieuwing, terwijl luiheid stilstand betekent. Door te rusten kun je bewust je vermoeidheid aanwezig laten zijn. Het helpt om je energie weer op te laten. Je hoeft het niet te verdienen.
Heb jij een rust moment ingepland vandaag? Waar is nu ruimte voor?