Energetische aarding door wortels te visualiseren is een krachtige manier om uit je hoofd te stappen. Het is een meditatieve manier van aandacht waarbij je je voorstelt dat er wortels uit je voeten diep de aarde in groeien. Deze wortels verbinden je met de aardenergie, waardoor je jezelf stevig, sterk en in balans voelt. Het helpt je om negatieve energie los te laten en je opnieuw te centreren met je hart. Overal kun je deze oefening in basis toepassen. Wat zou een goed moment zijn voor jou?