Zelfacceptatie is het vermogen om jezelf te omarmen zoals je bent, met al je sterke en zwakke kanten. Het gaat niet om perfectie. Zelfacceptatie is de basis van zelfvertrouwen en innerlijke rust. Het stelt je in staat om authentiek te leven in de onderstroom waar veranderingen ontstaan op hun eigen unieke moment, in de eigen unieke vorm die nodig is voor jou. Eerst ontspanning en verbinding, van daaruit de verandering.